Zen

شونمیو ماسونو، کشیش بودایی مشهور ذن، با تکیه بر قرن ها حکمت، جوهر ذن را در زندگی مدرن در درس های واضح، عملی و به راحتی قابل پذیرش توضیح می دهد. او به شما خواهد آموخت که چگونه مرتب کردن کفش هایتان بعد از درآوردن آن ها می تواند به زندگی شما نظم بدهد؛ زمین گذاشتن چنگال بعد از هر لقمه می تواند به شما کمک کند نسبت به داشته هایتان بیشتر احساس قدردانی کنید؛ گذراندن وقت با پای برهنه می تواند بدن شما را تقویت کند؛ کاشتن یک گل و تماشای رشد آن می تواند به شما یاد دهد که تغییر را در آغوش بگیرید؛ با بیرون رفتن برای تماشای غروب می توانید هر روز را جشن بگیرید. در این کتاب، یاد خواهید گرفت که شادی را نه با جستجوی تجربیات خارق العاده، بلکه با ایجاد تغییرات کوچک در آنچه انجام می دهید، طوری که فکر می کنید، روش تعاملتان با دیگران، و قدردانی از لحظه حال و … حس کنید. با هر کار، احساس تازه ای از صلح و آرامش درونی را خواهید دید.