امروزه برای شما نوجوانانی که با فشارهای روزمرۀ زندگی از قبیل نصیحت خانواده، روابط با دوستان، قبولی در دانشگاه یا امتحانها که باعث اضطراب و افسردگی میشوند، سروکار دارید، یادگیری مهارتهایی که باعث کاهش این فشارها شود، اهمیت بسزایی دارد. دورۀ نوجوانی با استرس و فشار همراه است و مقولهای بهشدت حساس و مهم است. اگر نوجوان باشید، احتمالا استرس را تجربه کردهاید. گاهی نیاز دارید در این دنیای پرمشغله با تحولات سریع، در مکانی امن و ساکت به خودتان بپردازید. «یک مکان آرام برای نوجوانان» میتواند آن مکان باشد تا شما را از استرس و فشارهای روزمرۀ زندگی رها سازد. شما با انتخاب این کتاب بهزودی از مشکلهای ناشی از استرس و احساسات ناخوشایند رهایی پیدا میکنید!! امیدواریم باپشتکار، بدون قضاوت و با مهربانی و کنجکاوی تمرینهای این کتاب را که ساده، مداد_کاغذی و مبتنی بر ذهنآگاهی است در هشت هفته انجام دهید و مهارتهای موردنیاز را کسب کنید تا بتوانید بهجای پرداختن به گذشته و آینده، به اتفاقاتی که در لحظه رخ میدهد، توجه کنید و با رهایی از استرس و احساسات دشوار، با آرامش از لحظه حال لذت ببرید.
کتاب یک مکان آرام برای نوجوانان
A Still Quiet Place for Teens
کتاب کار ذهن آگاهی برای رهایی از استرس و هیجان های دشوار، ...
راهنمای عملی روان شناسی تجربی
120,000 تومان
آسیب شناسی روانی (جلد 1)
220,000 تومان
نویسنده کتاب
ایمی سالتزمن
ناشر کتاب
انتشارات ارجمند
مترجم کتاب
بنفشه فرزین راد
شناسنامه کتاب یک مکان آرام برای نوجوانان
کد کتاب : | 72964 |
مترجم : |
بنفشه فرزین راد |
شابک : |
978-6222571337 |
قطع : |
رقعی |
تعداد صفحه : |
192 |
سال انتشار شمسی : |
1400 |
سال انتشار میلادی : |
2016 |
نوع جلد : |
شومیز |
سری چاپ : |
1 |
زودترین زمان ارسال : |
23 اردیبهشت |
ارسال رایگان
اینماد
سلامت فیزیکی
تحویل سریع
هزینه و نحوه ارسال کتاب
- ارسال از طریق پست پیشتاز
برای سفارشات بالای 1 میلیون تومن
رایگان
تحویل 3 تا 4 روز کاری
- ارسال از طریق پست پیشتاز
برای سفارشات زیر 1 میلیون تومن
35,000
تحویل 3 تا 4 روز کاری
دسته بندی های موضوعی کتاب یک مکان آرام برای نوجوانان
معرفی کتاب یک مکان آرام برای نوجوانان
کتابهای مرتبط با کتاب یک مکان آرام برای نوجوانان
زمین بر پشت لاک پشت ها
119,000 تومانایزابل
60,000 تومانهوا را از من بگیر خنده ات را نه
98,000 تومانمعمای ماری روژه و ماجراهای دیگر شوالیه دوپن
139,500 توماننظرات
امتیاز 0 از 5
0 بررسی
امتیاز 5 از 5
0
امتیاز 4 از 5
0
امتیاز 3 از 5
0
امتیاز 2 از 5
0
امتیاز 1 از 5
0
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “یک مکان آرام برای نوجوانان” لغو پاسخ
نقد و بررسیها
پاککردن فیلترهاهنوز بررسیای ثبت نشده است.