کتاب یک گام کوچک برای تغییر زندگی

One Small Step Can Change Your Life

نویسنده کتاب

روبر مور

ناشر کتاب

انتشارات کتابسرای میردشتی

مترجم کتاب

آذین حسین زاده

ویژگی های کتاب یک گام کوچک برای تغییر زندگی


کد کتاب:
43063


شابک:
978-6227099782


قطع:
رقعی


تعداد صفحه:
135


سال انتشار شمسی:
1399


سال انتشار میلادی:
2004


نوع جلد:
شومیز


سری چاپ:
1

27,200 تومان

در انبار موجود نمی باشد

در صورت عدم موجودی و یا تغییر قیمت این محصول، قبل از ارسال با خریدار هماهنگ می‌گردد.

نحوه ارسال

بازه ارسال: بین ۷ تا ۱۰ “روز کاری”

دسته بندی های موضوعی کتاب یک گام کوچک برای تغییر زندگی

معرفی کتاب یک گام کوچک برای تغییر زندگی

به فروشگاه اینترنتی کتاب بوک از ما خوش آمدید! دنیایی از کتاب های متنوع و جذاب در انتظار شماست. شما می‌توانید معرفی محصول مورد نظرتان رو در ادامه بخونید.

نقد و بررسی کتاب یک گام کوچک برای تغییر زندگی

با این راهنمای اساسی به قلم “روبر مور”، هنر تغییرات بزرگ و پایدار را از طریق گام های کوچک و مستمر بیاموزید و زندگی خود را بدون ترس بهبود دهید.

“یک گام کوچک برای تغییر زندگی” ، توسط “روبر مور”، روانشناس و متخصص، نوشته شده است. بیاموزید چگونه با 7 قدم کوچک – از جمله نحوه فکر کردن به اندیشه های کوچک ، اقدامات کوچک و حل مشکلات کوچک – بر ترس و تعلل غلبه کنید تا به طور مداوم اعتماد به نفس خود را تقویت کرده و اهدافی را که ظاهرا غیرقابل غلبه به نظر می آمدند، ناگهان شدنی ببینید.

این یک دانش غیر قابل انکار است: قدم های کوچک مقاومت داخلی مغز ما را در برابر رفتارهای جدید دور می زند. در طول این کتاب ، دکتر “روبر مور” همچنین نشان می دهد که چگونه می توان تغییر مجازی را تجسم کرد تا تغییرات واقعی با سهولت بیشتری حاصل شود، چرا جوایز اندک منجر به بازدهی کلان می شود و اینکه با توجه کردن به جزئیات کمی که اکثر ما از آن غافل هستیم ، چه کشفیات بزرگی صورت می گیرد. دستورالعمل های ساده ی او، مسیر شما را برای بهبود مستمر هر چیزی هموار می کند و این موارد از کاهش وزن تا ترک سیگار ، پرداخت بدهی یا غلبه بر کمرویی و ملاقات با افراد جدید، همه چیز را شامل می شود. “یک گام کوچک برای تغییر زندگی” طبق خرد دو هزار ساله ای نوشته شده که می گوید : “سفر هزار مایلی با یک قدم آغاز می شود”. راهی وجود دارد که زندگی خود را بدون ترس و بدون شکست تغییر دهید و از نو شروع کنید و آن یک مسیر پیشرفت آسان و مداوم است که با این کتاب پیش رویتان قرار گرفته است.

درباره نویسنده کتاب روبر مور

روبر مور مدیر علوم رفتاری برنامه اقامت عملی خانواده در مرکز پزشکی سانتا مونیکا UCLA و عضو هیئت علمی دانشکده پزشکی UCLA است.

گفت و شنودهایی درباره کتاب یک گام کوچک برای تغییر زندگی

این یک کتاب شگفت انگیز و بسیار خواندنی است که روشی صلح آمیز و ساده برای کنترل همه مشکلات زندگی ما را توصیف می کند. با خواندن آن نفس راحتی خواهید کشید.

Susan Jeffers, Ph.D., author of Feel the Fear and Do It Anyway

خلاصه هایی از کتاب یک گام کوچک برای تغییر زندگی

وقتی می خواهیم وضعیتی را تغییر دهیم، اغلب به شیوه ای روی می آوریم که طبق اصطلاح رایج در مدارس بازرگانی به آن راهکار نوآوری می گویند. این اصطلاح در اصل دربرگیرنده ی مفهوم تازگی و خلاقیت است، اما در بحث ما، منظور از نوآوری تغییری است بنیادی اما کوتاه مدت که به نحو چشمگیری زندگی ما را دگرگون کند. نوآوری سریع اتفاق می افتد، نقشی تعیین کننده دارد و تاثیرش از دیده ها پنهان نمی ماند. خلاصه این که هدف نوآوری دستیابی به نتایجی بزرگ در کوتاه ترین زمان ممکن است.
این انگاره البته به ذهن همه ی ما آشناست. همه ی ما مایلیم تا تغییری در زندگی خود ایجاد کنیم، سعی هم کرده ایم. اما در دنیای شرکت ها و بازار کار، بسیاری از شگردهای نوآوری، هم پیامدهای منفی دارد و هم پیامدهای مثبت. پیامدهای منفی مانند اخراج تعداد فراوانی از کارگران با هدف بالابردن میزان سوددهی یا پیامدهای مثبت مانند سرمایه گذاری های کلان در جهت توسعه ی فناوری های نوین. آیا می توان در زندگی فردی نیز از روش هایی این چنین قاطع و مشخص بهره گرفت؟ بله، به شرط این که بتوانیم به بایسته های سخت گردن نهیم. به عنوان مثال، اگر ژولی شگرد نوآوری را می پذیرفت باید از برنامه ی ورزشی منظمی پیروی می کرد، زندگی اش را به شدت منضبط می کرد، برنامه ی کارهای هفتگی اش را از نو تنظیم می کرد و به رغم برنامه ای سنگین و طاقت فرسا، رنج خستگی های بیش تری را متحمل می شد و این درحالی بود که او در هفته ها و ماه های نخست، متحمل محرومیت و درگیر نبردهایی می شد که حاصل آن البته چشمگیر بود، اما به چه قیمتی؟ و تا چه هنگامی؟ آیا اصلا ژولی توان آغاز چنین اصلاحاتی را داشت؟

محصولات مرتبط با کتاب یک گام کوچک برای تغییر زندگی

مسیر سبز

880,000 تومان

خانواده موسکات

620,000 تومان

گذری به هند

290,000 تومان

پدرو پارامو

170,000 تومان

ایزابل

60,000 تومان
نظرات
0 بررسی
0
0
0
0
0

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب یک گام کوچک برای تغییر زندگی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات جدید در بوک از ما