کتاب پروژه شادی

مهم ترین شادی یک انسان، آن است که خودش باشد.

کارشناسان می گویند انکار کردن احساسات منفی، آن ها را تشدید می کند، اما شناختن احساسات منفی موجب می شود احساسات مثبت باز گردند.

می خواستم بیشتر بخندم. می خواستم عاشقانه محبت کنم، همچنین می خواستم شور و شوق بیشتری داشته باشم. می دانستم که انتقاد کردن کار خوبی نیست، اما لذت داشت. چرا انتقاد کردن آنقدر شیرین بود و انسان را راضی می کرد؟ انتقاد موجب می شد احساس فرهیختگی و روشنفکری بیشتری پیدا کنم و در حقیقت، بررسی ها نشان می دهد مردم، نویسندگانی را که در مورد کتاب ها نقد منفی نوشته اند، با کفایت تر و متخصص تر از نویسندگانی دانسته اند که نقد مثبت نوشته اند، در حالی که محتوای هر دو نوع نقد از کیفیت بالایی برخوردار بوده است. بررسی دیگری حاکی است، مردم بیشتر مایلند فکر کنند کسی که از آن ها انتقاد می کند، از آنها باهوش تر است، همچنین وقتی کسی وحدت نظر جمعی را مختل می کند، قدرت اجتماعی آن جمع را مختل می کند.