هنر خاطره سازی

کتاب «هنر خاطره سازی» به شما یاد می‌دهد که چطور زندگی شادتری داشته باشید. آنطور که در این کتاب آمده، هر چه تعداد خاطرات خوشی که در ذهن به یادگار مانده بیشتر باشد انسان‌ها زندگی شادتری را تجربه می‌کنند چرا که با یادآوری این خاطرات حال خوشی به آن‌ها دست می‌دهد که باعث شادی و شادمانی می‌گردد. نویسنده سعی کرده تا در این کتاب به اهمیت خاطره سازی بپردازد و نقشی که این خاطرات خوش در بهبود زندگی ما دارند را یادآور ‌شود. بنابراین کتاب پیش رو با کمک گرفتن از علم روانشناسی و با استفاده از راهکارهایی به شما آموزش می‌دهد که چطور خاطرات خوش خود را به یاد بسپارید به طوری که از ذهنتان پاک نشوند. در طول زندگی برای همه‌ی ما پیش آمده که ناگهان در لحظه‌ای غم بر ما عارض شده اما با یادآوری خاطره‌ای خوب که سال‌ها قبل به وقوع پیوسته، شادی به چهره‌هایمان بازگشته و چشم‌هایمان تر شده‌است. حال تصور کنید که تعداد این خاطرات خوب افزایش پیدا کند و همگی در ذهن شما ثبت و ضبط شوند؛ آنگاه با یادآوری یک خاطره‌ی خوب می‌توانید اطمینان پیدا کنید که هر چه تعداد این خاطرات بیشتر باشد شادی شما نیز بیشتر و عمیق‌تر است. موضوع دیگری که این کتاب به آن می‌پردازد قدرت نگهداری و ثبت این خاطرات است. در واقع نویسنده سعی کرده تا با ارائه‌ی تکنیک‌هایی به شما آموزش دهد که چطور خاطرات خوب و شیرینی را برای خود در طول زندگی رقم بزنید و پس از آن همه‌ی این لحظات را به یاد بسپارید. بنابراین می‌توان نتیجه گرفت که «هنر خاطره سازی» یک کتاب کاربردی است که خواندن آن به همه‌ی انسان‌ها توصیه می‌شود چرا که پس از آن می‌توانند زندگی بهتری را تجربه کنند. نویسنده‌ی این کتاب مایک وایکینگ است که بنیانگذار موسسه‌ی تحقیقات شادی در دانمارک بوده و کتاب‌های دیگری از جمله «کتاب کوچک لوکا» و «کتاب کوچک هوگا» را به رشته‌ی تحریر درآورده که این دو کتاب نیز به رازهای خوش‌حالی می‌پردازند.