موهبت کامل نبودن

تحریرهایی موجز از کتاب موهبت کامل نبودن

It will provide inspiration for those seeking a more meaningful life.

این اثر برای افرادی که به دنبال یک زندگی پرمعناتر هستند، الهام بخش خواهد بود.

Publishers Weekly

With effective daily practices.

با تمرین های روزانه ی تأثیرگذار.

Barnes & Noble

A self-help classic.

اثری کلاسیک در ژانر خودپروری.

Amazon

خلاصه های کوتاه از کتاب موهبت کامل نبودن

با فرار از تاریکی، از نور هم می گریزیم. یکی دیگر از یافته های پژوهشی غیرمنتظره ی من این بود که هرگز نمی توانیم در انکار و فرار از احساسات آزاردهنده ی خود، آزادانه عمل کنیم و دست به انتخاب بزنیم.

در گذشته وقتی می خواستم رنج و آسیب پذیری را تخفیف دهم یا با آن رو به رو نشوم، ناخودآگاه خود را از تجربه ی هیجان های مثبتی چون شادی نیز محروم می کردم. وقتی به گذشته نگاه می کنم، می بینم کشف هیچ حقیقتی نمی توانست اینقدر زندگی مرا تغییر دهد.

شادی نیز مانند هیجان های تیره، خار دارد. عشق شدید به یک شخص، اعتقاد راسخ به یک چیز، درگیری کامل در زندگی که ضمانتی به همراه ندارد، همه و همه گزینه هایی هستند که می توانند با رنج و آسیب پذیری همراه باشند. وقتی توان خود برای تحمل ناراحتی را از دست می دهیم، شادی را گم می کنیم. در واقع تحقیقات مربوط به اعتیاد نشان می دهد که در تجربه های نیرومند مثبت نیز مانند تجربه های دردناک ، می توانیم دچار بازگشت شویم.