ملت دوپامین

یافتن تعادل در عصر لذت جویی

Dopamine nation : finding balance in the age of indulgence

نویسنده کتاب

آنا لمبکی

ناشر کتاب

انتشارات طرح نو

مترجم کتاب

فهیمه سادات کمالی

ویژگی های ملت دوپامین

















کد کتاب : 136840

مترجم
:


فهیمه سادات کمالی



شابک
:

978-9644892370

قطع
:

رقعی

تعداد صفحه
:

255

سال انتشار شمسی
:

1403

سال انتشار میلادی
:

2021

نوع جلد
:

شومیز

سری چاپ
:

1


:

3 آبان

240,000 تومان

در صورت عدم موجودی و یا تغییر قیمت این محصول، قبل از ارسال با خریدار هماهنگ می‌گردد.

نحوه ارسال

بازه ارسال: بین ۷ تا ۱۰ “روز کاری”

دسته بندی های موضوعی ملت دوپامین

معرفی ملت دوپامین

به فروشگاه اینترنتی کتاب بوک از ما خوش آمدید! دنیایی از کتاب های متنوع و جذاب در انتظار شماست. شما می‌توانید معرفی محصول مورد نظرتان رو در ادامه بخونید.

کتاب “دنیای دوپامین: یافتن توازن در زمانهٔ فراوانی” اثر دکتر آنا لمکی، با بررسی دقیق و نفوذپذیر، به چالش‌های مدرن جامعه و تأثیرات آن‌ها بر مغز انسان می‌پردازد. در این کتاب، دکتر لمکی، پزشک و متخصص عصب‌شناسی، با معرفی مکانیسم‌های نوروشیمیایی مغز و نحوه عملکرد دوپامین، نشان می‌دهد چگونه جوامع مدرن به دام یک دوره‌ی فراوانی و افراط افتاده‌اند. دوپامین، یک نوع نوروترانسمیتر در مغز است که در احساس لذت و تقویت انگیزه نقش دارد. با زیاد شدن تحریکات لذت‌بخش، مثل استفاده از تکنولوژی، مواد مخدر، خوراکی‌های فراوری شده و دیگر فعالیت‌های مدرن، سیستم دوپامینی مغز به سمت اشباع می‌رود و به مرور زمان حساسیت خود را نسبت به این تحریکات از دست می‌دهد.کتاب با بررسی تاریخچهٔ دوپامین و تأثیر آن بر رفتار انسان، به بحران‌های روانی و جسمی ناشی از افراط در مصرف تحریکات لذت‌بخش می‌پردازد. دکتر لمکی با مطالعات و مورد‌های واقعی که در کتاب ارائه می‌دهد، نشان می‌دهد که چگونه افراد به دام اعتیاد و افسردگی می‌افتند و چگونه می‌توان با برقراری توازن در زندگی، به سلامتی روانی و جسمی برگشت.

یکی از مهم‌ترین نکاتی که در این کتاب تأکید می‌شود، اهمیت “روزهٔ دوپامینی” است. به عبارت دیگر، لزوم داشتن فاصله و استراحت از تحریکات لذت‌بخش تا بتوانیم حساسیت مغز به این تحریکات را بازیابی کنیم. دکتر لمکی با نگاه علمی و در عین حال ساده و قابل فهم، به بررسی تأثیرات فرهنگ مصرف‌گرایی بر سلامتی روانی و جسمی انسان‌ها می‌پردازد. او معتقد است که با شناخت بهتر مکانیسم‌های مغز و چگونگی عملکرد دوپامین، می‌توان به سمت یک زندگی سالم‌تر و متوازن‌تر حرکت کرد.

در کل، کتاب “دنیای دوپامین” یک راهنمای ارزشمند برای کسانی است که می‌خواهند بفهمند چرا در دنیای امروز به سادگی به دام افراط و اعتیاد می‌افتند و چگونه می‌توانند به توازن و سلامتی برگردند.

تحریرهایی موجز از کتاب ملت دوپامین

Brilliant . . . scary, cogent, and cleverly argued.

درخشان . . . ترسناک، قانع کننده، و هوشمندانه استدلال کرد.

Beth Macy, author of Dopesick, as heard on Fresh Air

Fascinating case histories, and a sensible formula for treatment.

تاریخچه موارد جذاب و فرمولی معقول برای درمان.

Kirkus Reviews

خلاصه های کوتاه از کتاب ملت دوپامین

مشکل دیوید از دوران تحصیل در دانشکده شروع شد، یعنی درست از همان روزی که او به بخش خدمات بهداشت روانی دانشجویان مراجعه کرد. دیوید 21ساله در آن زمان دانشجوی سال دوم دانشگاهی واقع در شمال نیویورک بود که برای نجات از اضطراب و عملکرد تحصیلی پایین به بخش مربوط رفته بود. او هر بار که با افراد غریبه یا کسانی که آن ها را خیلی خوب نمی شناخت روبه رو میشد، گرفتار اضطراب می شد. صورتش گل می انداخت و پشتش عرق می کرد و افکارش به هم می ریخت. دیوید همیشه از جلسات و کلاس هایی که در آن ها باید جلوی دیگران حرف می زند فراری بود. او یک بار از حضور در یک سخنرانی و 2 بار از حضور در سمینار خودداری کرد و ناچار شد به جای گذراندن واحدهای عملی خود، واحدهای نظری در کالج بگیرد.»

محصولات مرتبط با ملت دوپامین

نظرات
0 بررسی
0
0
0
0
0

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “ملت دوپامین”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات جدید در بوک از ما