ترک نشدنی

چرا مغز ما باعث ماندگاری عادات می شود

Hard to Break

نویسنده کتاب

راسل ای پولدارک

ناشر کتاب

انتشارات هورمزد

مترجم کتاب

ویژگی های ترک نشدنی

















کد کتاب : 112242

مترجم
:

فهیمه نصرتی


شابک
:

978-6225850170

قطع
:

رقعی

تعداد صفحه
:

236

سال انتشار شمسی
:

1402

سال انتشار میلادی
:

2021

نوع جلد
:

شومیز

سری چاپ
:

1


:

6 آبان

149,000 تومان

در صورت عدم موجودی و یا تغییر قیمت این محصول، قبل از ارسال با خریدار هماهنگ می‌گردد.

نحوه ارسال

بازه ارسال: بین ۷ تا ۱۰ “روز کاری”

دسته بندی های موضوعی ترک نشدنی

معرفی ترک نشدنی

به فروشگاه اینترنتی کتاب بوک از ما خوش آمدید! دنیایی از کتاب های متنوع و جذاب در انتظار شماست. شما می‌توانید معرفی محصول مورد نظرتان رو در ادامه بخونید.

همه ما عادت هایی داریم که دوست داریم آن ها را ترک کنیم، اما برای بسیاری از ما انجام این کار تقریبا غیرممکن است. دلیل خوبی برای این وجود دارد: مغز یک ماشین عادت‌ساز است. در کتاب “سخت برای شکستن” ، راسل پولدراک، عصب‌شناس برجسته، گزارشی جذاب و معتبر از علم چگونگی ایجاد عادت‌ها در مغز، چرا شکستن آن‌ها بسیار سخت، و اینکه چگونه استراتژی‌های مبتنی بر شواهد ممکن است به ما در تغییر رفتارهای ناخواسته کمک کنند، ارائه می‌کند.
کتاب سخت برای شکستن گردشی روشن از آنچه علوم اعصاب در مورد تغییر عادت به ما می‌گوید، ارائه می‌کند و «راه‌حل‌های آسان» را که توسط علم پشتیبانی نمی‌شود، از بین می‌برد. این توضیح می دهد که چگونه دوپامین برای ایجاد عادات ضروری است و چگونه جنگ بین عادت ها و رفتارهای هدفمند عمدی منعکس کننده رقابت بین سیستم های مختلف مغز است. در طول راه، یاد می‌گیریم که چگونه نشانه‌ها باعث ایجاد عادت‌ها می‌شوند. چگونه محرک های دنیای مدرن ماشین عادت مغز را ربوده و منجر به سوء مصرف مواد مخدر و سایر اعتیادها می شود. و اینکه چگونه علوم اعصاب ممکن است روزی ما را قادر به هک کردن عادت هایمان کند. با تغییر از فرد به جامعه، این کتاب همچنین تغییرات گسترده عادات را که برای رسیدگی به بزرگترین چالش‌های زمان ما مورد نیاز است، مورد بحث قرار می‌دهد.

تحریرهایی موجز از کتاب ترک نشدنی

An authoritative guide to habit, with vivid examples and an author who really knows his stuff! Russell Poldrack is the rare scientist who can push the frontier of knowledge forward and also reach back, offer his hand, and help the rest of us catch up

یک راهنمای معتبر برای عادت، با مثال های واضح و نویسنده ای که واقعا چیزهای خود را می داند! راسل پولدراک دانشمند کمیاب است که می تواند مرز دانش را به جلو پیش ببرد و همچنین به عقب برود، دستش را دراز کند و به بقیه کمک کند تا به ما برسیم.

Angela Duckworth

This book is for anyone who has ever wondered why self-control isn’t enough. In clear, engaging writing shot through with striking personal experiences, entertaining examples, and the latest neuroscience findings, Poldrack introduces us to the hidden brain systems that control our behavior.

این کتاب برای هر کسی است که تا به حال فکر کرده است که چرا خودکنترلی کافی نیست. پولدراک با نوشتن واضح و جذاب با تجربیات شخصی چشمگیر، مثال های سرگرم کننده و جدیدترین یافته های علوم اعصاب، ما را با سیستم های پنهان مغزی که رفتار ما را کنترل می کنند آشنا می کند.

Wendy Wood

خلاصه های کوتاه از کتاب ترک نشدنی

محصولات مرتبط با ترک نشدنی

قصه گو

230,000 تومان

گذری به هند

290,000 تومان

در کمال خونسردی

65,000 تومان

روشنایی در اوت

385,000 تومان

انتخابات الویرا

75,000 تومان
نظرات
0 بررسی
0
0
0
0
0

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “ترک نشدنی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات جدید در بوک از ما