افکار منفی را رها کن

تحریرهایی موجز از کتاب افکار منفی را رها کن

Stomach stress gurgles are no match for this spinning rolodex of chill pills.

قار و قورهای استرسی معده رقیب این کتاب که همچون قرص های آرامبخش عمل می کند، نخواهند شد.

Neil Pasricha

خلاصه های کوتاه از کتاب افکار منفی را رها کن

حتی قبل رختخواب بیرون بیایید شروع می شود . ساعتان زنگ می خورد و همه چیز آغاز می شود . گوشی خود را کنترل می کنید و می بینید بعد از اینکه خوابتان برده است ، چهارده ایمیل جدید به صندوق ورودی ایمیل هایتان شیرجه زده اند : ” لعنتی هنوز روز شروع نشده عقب افتادم .” چند ثانیه فرصت دارید تا در اینستاگرام بچرخید ، وضعیت هوا را بررسی کنید ، دندان هایتان را مسواک بزنید ، حمام کنید ، لباس بپوشید ، لنگه جورابتان را پیدا کنید ، یک تکه نان تست بردارید و راه بیفتید . سوار ماشینتان می شوید و فقط فرصت دارید به محل کار برسید . لعنتی ! همین که شروع میکنید به رانندگی ، مجموعه ای از افکار در ذهنتان رژه می روند : ” اوه ! فراموش کردم گزارش رو برای جامال آماده کنم . صبر کن ببینم ! تولد پسرخالهم روز بیست و دوم بود با بیست و سوم ؟ نباید دیشب اون ساندویچ یخ زده رو میخوردم ، الان حس میکنم کمی بیحالم . تا تعطیلات چند روز مونده ؟ باید برای فلان کار خیلی زود برنامه ریزی کنم ، اوه! باید مالیات ها رو طبقه بندی کنم … ” افکار از این شاخه به آن شاخه میپرند تا اینکه – بوووم ! – به محل کار خود می رسید . یادتان می آید چگونه رسیدید ؟ همه آن دقایق کجا رفتند ؟