یوگا و آرتروز

ماشینی شدن زندگی، کم تحرکی و افزایش طول عمر شیوع آرتروز را در جوامع بالا برده است. کتاب حاضر نگاهی به آرتروز و بیماری‌های مرتبط می‌اندازد و آموزش‌های علمی و عملی لازم را به منظور پیش‌گیری و درمان برای مفاصل مختلف بدن ارائه می‌کند. ارتباط حرکات با مفاصل و بیماری‌های ناشی از آرتروز با نگاهی دقیق و موشکافانه توضیح داده شده تا به شما در انجام آساناها (حرکات) کمک کند.در نهایت شما از بدنی سالم‌تر، ذهنی آرام‌تر و روحی شادتر بهره‌مند خواهید شد.