کتاب نترس
بر اضطراب غلبه کن
Fearless
نویسنده کتاب
وین فروگات
ناشر کتاب
انتشارات رسا
مترجم کتاب
مهرداد فیروزبخت
ویژگی های کتاب نترس
کد کتاب:
30688
شابک:
978-9643176303
قطع:
رقعی
تعداد صفحه:
376
سال انتشار شمسی:
1400
سال انتشار میلادی:
2003
نوع جلد:
شومیز
سری چاپ:
5
65,000 تومان
در صورت عدم موجودی و یا تغییر قیمت این محصول، قبل از ارسال با خریدار هماهنگ میگردد.
نحوه ارسال
بازه ارسال: بین ۷ تا ۱۰ “روز کاری”
اینماد
سلامت فیزیکی
دسته بندی های موضوعی کتاب نترس
معرفی کتاب نترس
به فروشگاه اینترنتی کتاب بوک از ما خوش آمدید! دنیایی از کتاب های متنوع و جذاب در انتظار شماست. شما میتوانید معرفی محصول مورد نظرتان رو در ادامه بخونید.
نقد و بررسی کتاب نترس
اضطراب، جزیی از زندگی است اما وقتی شدید می شود باید آن را درمان کنیم. وین فروگات در کتاب نترس به شما یاد می دهد با فنون شناختی رفتاری (CBT) اضطراب تان را مهار کنید و با اصلاح باورهای اضطراب آور، آن را به حداقل برسانید. این کتاب، نوعی برنامه خوددرمانی است و با فنون رفتاری شناختی، در رفع صورت های مختلف اضطراب از جمله نگرانی، هراس، وحشتزدگی، وسواس، اضطراب پس از ضربه (PTSD) و ترس از بیماری به شما کمک می کند. فروگات هم اکنون مدیر اجرایی مرکز رفتاردرمانی عقلانی هیجانی نیوزیلند و عضو موسسه آلبرت الیس در نیویورک است.
درباره نویسنده کتاب وین فروگات
وین فروگات (متولد: 1947) تاکنون صدها نفر را در نیوزیلند آموزش داده است که فقط این کار را انجام دهند. انتخاب شاد بودن نتیجه تجربه اوست. در آن، او روشهای خود را در طیف گسترده ای از مشکلات متداول انسانی و زمینه های رشد شخصی اعمال می کند، از جمله: نگران بودن .
محصولات مرتبط با کتاب نترس
قصه گو
230,000 تومان
انتخابات الویرا
75,000 تومان
همه فرزندان خداوند بال دارند
96,000 تومان
پدرو پارامو
170,000 تومان
جانوران شگفت انگیز و زیستگاه آنها (کتاب درسی هاگوارتز)
300,000 توماننظرات
محصولات جدید در بوک از ما
580,000 تومان
1,480,000 تومان
990,000 تومان
500,000 تومان
500,000 تومان
550,000 تومان
140,000 تومان
150,000 تومان
130,000 تومان
230,000 تومان
499,000 تومان
215,000 تومان
دیدگاهها
پاککردن فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.