کتاب من کافی هستم

کتاب «من کافی هستم» از جمله کتاب‌هایی است که در حوزه‌ی خود یاری نوشته شده است. تمام تمرکز کتاب بر این است که ما چطور می‌توانیم ذهن خود را تغییر بدهیم. در واقع اگر ما بتوانیم ذهن و نگرش خود را تغییر دهیم، آن‌وقت است که دیگر همه چیز تحت کنترل ما قرار دارد. زمانی که شما بدانید چطور باید خود را از مهلکه‌ای که به لحاظ روحی و روانی در آن گرفتار شده‌اید، رها کنید دیگر نیازی به این نیست که بدانید قرار است چه اتفاقاتی پیرامون شما رخ بدهد. اتفاقاتی که برای شما می‌افتد تحت کنترل شما نیست اما زمانی که مغز و ذهنتان در اختیار شما باشند، هیچ مسئله‌ای آنقدر مهم نیست که بتواند شما را دچار آشوب کند و آرامش ذهنی‌تان را بر هم بزند. نویسنده‌ی کتاب در چندین فصل از شما می‌خواهد تا با ذهن خود وارد گفت‌وگو شوید و از این طریق زندگی خود را تغییر بدهید. هر چیزی در این دنیا ممکن است موجب نارضایتی و ناراحتی شما شود اما شما نمی‌توانید به جنگ هر چیزی بروید و خود را غرق در بی‌قراری کنید. در عوض می‌توانید ذهن خود را به گونه‌ای پرورش دهید که شما را از سردرگمی‌ها و کلافگی‌ها نجات دهد و آرامش از دست رفته را دوباره به شما بازگرداند. بنابراین می‌توان گفت که خواندن این کتاب می‌تواند برای هر کسی مزیت‌هایی را به همراه داشته باشد. زمانی که دید شما تغییر کند، فضای کاری و افرادی که در محل کار شما حضور دارند نیز باعث عذاب شما نمی‌شوند. تمام حرف نویسنده‌ی کتاب این است که ذهن همچون یک کودک می‌تواند تربیت شود و شکل بگیرد؛ پس ما می‌توانیم از این امکان استفاده کنیم تا زندگی بهتر و لذتبخش‌تری را برای خود رقم بزنیم. نام نویسنده‌ی این کتاب، ماریسا پیر است که سخنران و روان‌درمانگر نیز هست. از دیگر کتاب‌های او می‌توان به «اعتماد به نفس» و «به خودتان داستان‌های بهتری بگویید» اشاره کرد.