کتاب عبور از سختی های زندگی

کتاب «عبور از سختی‌های زندگی» اثر آلن دوباتن بوده و از مجموعه‌ی مدرسه‌ی زندگی به چاپ رسیده است. نویسنده‌ی کتاب، موسس این مجموعه بوده که محصولاتی را در عرصه‌ی روانشناسی ارائه می‌دهد. در واقع کتاب‌های این مجموعه به مسئله‌ی مهمی مثل هوش عاطفی می‌پردازد. این کتاب در پنج فصل گردآوری شده و در هر فصل به یک موضوع جامع می‌پردازد. معضل، عشق، هنر، آزادی و امید نام فصول این کتاب است. نویسنده تمام تلاشش را کرده تا از مخاطب خود انسانی را بسازد که به سلامت روان خود آگاه است و آن را به خطر نمی‌اندازد. در واقع نویسنده معتقد است که همه‌ی ما انسان‌ها به قدری غرق در زندگی و مشکلات آن شده‌ایم که خود را از یاد برده‌ایم. او در این کتاب به خوانندگان خود یادآوری می‌کند که اضطراب و ناراحتی می‌تواند سلامت روان شما را تحت تاثیر قرار داده و به مرور زمان باعث فروپاشی ذهنی شود. او معتقد است که باید نشانه‌ها را جدی گرفت تا به این عارضه دچار نشد. این کتاب از شما می‌خواهد تا آرامش خود را حفظ کرده و افکار و احساسات منفی را تا جای ممکن از خود دور کنید. از نکات حائز اهمیت کتاب نثر شیوا و لحن طنز آن است که مخاطب را با خود همراه کرده و قدم به قدم پیش می‌برد. همه‌ی ما دچار بحران‎‌هایی هستیم که شاید راه گریز از آن‌ها را بلد نیستیم. این کتاب به شما کمک می‌کند تا به بلوغی دست پیدا کنید که شما را از دل بحران‌ها بیرون کشیده و راه بهبودی را پیش پایتان می‌گذارد. این کتاب همانطور که از نامش پیداست، به شما آموزش می‌دهد تا تاب آوری را در خود افزایش دهید و زیر و بم روح و روان خود را بشناسید تا بر مشکلات فائق آیید. بنابراین خواندن کتاب پیش رو می‌تواند برای همه‌ی افراد مناسب و مفید باشد.
از این نویسنده کتاب‌های بسیاری در حوزه‌ی عشق و فلسفه به چاپ رسیده که از آن میان می‌توان به «تسلی‌های فلسفه»، «چقدر برای عشق آماده‌ای؟» و «سفر شفابخش» اشاره کرد.