کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم

چطور با حقیقت مواجه شویم،خودپذیرا باشیم،و زندگی بهتری بیافرینیم

The Lies We Tell Ourselves

نویسنده کتاب

جان فردریکسون

ناشر کتاب

انتشارات بینش نو

مترجم کتاب

علیرضا منشی ازغندی

ویژگی های کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم


کد کتاب:
16748


شابک:
978-6006454252


قطع:
رقعی


تعداد صفحه:
232


سال انتشار شمسی:
1403


سال انتشار میلادی:
2017


نوع جلد:
شومیز


سری چاپ:
68

250,000 تومان

در صورت عدم موجودی و یا تغییر قیمت این محصول، قبل از ارسال با خریدار هماهنگ می‌گردد.

نحوه ارسال

بازه ارسال: بین ۷ تا ۱۰ “روز کاری”

معرفی کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم

به فروشگاه اینترنتی کتاب بوک از ما خوش آمدید! دنیایی از کتاب های متنوع و جذاب در انتظار شماست. شما می‌توانید معرفی محصول مورد نظرتان رو در ادامه بخونید.

نقد و بررسی کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم

«دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم»، نوشته‌ی جان فردریکسون، راهنمای تحول‌آفرینی است که به شبکه‌ی پیچیده خودفریبی می‌پردازد و بینش‌های عملی در مواجهه با حقایق ناراحت‌کننده ارائه می‌دهد. فردریکسون از تجربیات گسترده‌ی خود استفاده می‌کند تا خوانندگان را در زمینه‌ی چالش‌برانگیز خودآگاهی و رشد شخصی هدایت کند. عنوان، «دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم»، به‌عنوان یک نقطه‌ی ورود تکان‌دهنده به موضوع اصلی کتاب عمل می‌کند؛ روایت‌های درونی و دروغ‌هایی که افراد برای محافظت از خود در برابر حقایق ناراحت‌کننده می‌سازند. فردریکسون معتقد است که با آشکار‌کردن این خودفریبی‌ها، افراد می‌توانند راه را برای پذیرش واقعی خود هموار کنند و زندگی رضایت‌بخش‌تری ایجاد کنند. فردریکسون بر اهمیت صداقت و از بین بردن دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم، به‌عنوان گامی حیاتی به‌سوی تحول شخصی، تأکید می‌کند. یکی از مفاهیم کلیدی در کتاب، بررسی مکانیسم‌های دفاعی و نقش آن‌ها در تداوم خودفریبی است. فردریکسون نشان می‌دهد که چگونه افراد، اغلب دفاع ذهنی دقیقی را برای اجتناب از مواجهه با حقایق دردناک می‌سازند.
این کتاب با تشریح این مکانیسم‌های دفاعی، ابزارهایی را در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد تا لایه‌های محافظتی را که مانع خودآگاهی می‌شوند، از بین ببرند. در سراسر کتاب، فردریکسون مثال‌های واقعی و مطالعات موردی را با هم ادغام می‌کند و بعد انسانی را به کشف خودفریبی اضافه می‌کند. روایات نشان می‌دهند که چگونه افراد با اشکال مختلف انکار و تحریف دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند و محتوا را قابل ارتباط و قابل دسترس می‌سازند. این کتاب تعادلی بین بینش‌های نظری و استراتژی‌های عملی فراهم می‌کند و تجربه‌ای خواننده‌پسند را پرورش می‌دهد. سبک نوشتاری واضح، جذاب و عاری از اصطلاحات غیر‌ضروری است که دسترسی به خوانندگان گسترده را تضمین می‌کند. زبان قابل دسترس فردریکسون و فصل‌های به خوبی سازمان‌دهی شده، به روایتی منسجم و تأثیرگذار کمک می‌کند.

درباره نویسنده کتاب جان فردریکسون

جان فردریکسون نویسنده Co-Creating Change است (مه 2013)، اولین راهنمای رواندرمانی پویا فشرده کوتاه مدت که هم تئوری تلفیقی از تعارض و هم روش ارزیابی لحظه به لحظه برای هدایت مداخلات درمانی دارد.

گفت و شنودهایی درباره کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم

این کتاب یک مکاشفه و هدیه ای برای همه کسانی که در آن حضور دارند. با این کتاب من خندیدم و گریه کردم و در پایان ، پر از قدردانی عمیق از جان فردریکسون. من نمی توانم این کتاب را به اندازه کافی و به طوری که شایسته آن است توصیه کنم.

Patricia Coughlin

دروغهایی که ما به خودمان می گوییم توهمات ما را منفجر می کند تا حدی که ممکن است با خود و دیگران به یک رابطه واقعی و معتبر برسیم. جهان پر از تحریف است ، اما جان فضایی شگفت انگیز را ایجاد می کند که حقیقت عاطفی را می توان بدون ترس بیان کرد. نوشته های او احساس تسلط روحی و روانی دارد.

Susan Warshow, MSW, Founder, DEFT Institute

خلاصه هایی از کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم

همه ما به خودمان دروغ می گوییم تا از درد در زندگی مان اجتناب کنیم.

از این رو، همه به عنوان آدم هایی ناقص و ناکامل با هم برابریم ؛

پس می توانیم با شأن برابر با هم گفتگو کنیم و موظف به بیان حقایق به خود و دیگران هستیم.

با این کار، یعنی دیدن دروغ هایی که به خود می گوییم و مواجهه با حقایقی که از آنها اجتناب می کنیم، راهی را برای زیستن در حقیقت و با یکدیگر می یابیم.

شنیدن حقیقت از دیگری به معنا ی تسلیم او شدن نیست، بلکه به این معناست که به چیزی بزرگتر تسلیم شده ایم: حقیقت.

ما در زندگی راه هایی را می پیماییم که دروغ هایمان مشخص کرده اند و فقط به رنجمی انجامند.

وقتی رنجمان طاقت فرسا و جانکاه می شود، نیازمند کسی می شویم که در دیدن دروغ هایی که باور کرده ایم و دروغ هایی که به خودمان می گوییم، ما را یاری دهد.

چون، تنها با دیدن این دروغ هاست که با حقایق زندگی مان مواجه می شویم و به راه حقیقت بازمی گردیم؛ و چون، دروغ های ما بیمارمان و مواجهه با حقایق درمانمان می کنند.

این کار مستلزم وجود کسی است که ما را در دیدن آن دروغ ها و تحمل دردی که پنهان کرده اند، یاری دهد و هنگام فرو افتادن در حقایقی که از آنها اجتناب می کنیم، دستمان را بگیرد.

محصولات مرتبط با کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم

دزد

35,000 تومان

افق

43,000 تومان

انتخابات الویرا

75,000 تومان

ایزابل

60,000 تومان

ساکن برج بلند

260,000 تومان
نظرات
0 بررسی
0
0
0
0
0

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات جدید در بوک از ما