کتاب بخشش

کتاب «بخشش» اثر دو زانتاماتا بوده و در حوزه‌ی روانشناسی و خودپروری نوشته شده است. همه‌ی ما می‌دانیم که بخشش، فرآیندی است که می‌تواند ما را از قید و بند انرژی‌های منفی رها کند اما گاهی حاضر به انجام آن نیستیم. در واقع گاهی اوقات یک واقعه به قدری ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد که فراموش می‌کنیم با بخشش خود و دیگران، می‌توانیم آسوده‌تر زندگی کنیم. کسانی که مدام به خود سخت می‌گیرند و بابت ویژگی‌های منفی خود را سرزنش می‌کنند، نمی‌توانند زندگی شادی را تجربه کنند. فردی را در نظر بگیرید که مدت‌ها قبل مرتکب اشتباهی شده و هنوز نتوانسته خود را بابت آن اشتباه، ببخشد. چنین فردی مدام به خود تشر زده و افکار و احساسات خود را نادیده می‌گیرد. زمانی که ما آرامش را از خود سلب می‌کنیم، نه تنها روح و روان که به مرور جسم خود را نیز به خمودگی دچار می‌کنیم. بنابراین لازم است که در برابر اشتباهات خود و دیگران، منعطف باشیم و بخشش را جدی بگیریم. نویسنده‌ی این اثر معتقد است که بخشش به معنای انکار و نادیده گرفتن نیست. بنابراین او در این کتاب از شما می‌خواهد تا باری که بر دوش خود احساس می‌کنید را زمین بگذارید تا به آرامش برسید. بخشش مقوله‌ی مهمی است که مسائل و نکات بسیاری را در برمی‌گیرد، به همین خاطر نویسنده سعی کرده تا در گام اول این فرآیند را برای شما توضیح دهد. نویسنده در گام بعد از شما می‌خواهد تا خود و پدر و مادرتان را بابت گذشته‌ای که داشته‌اید، ببخشید تا زندگی بهتری را تجربه کنید. گام آخر بخشیدن کسانی است که حالا دیگر در زندگی ما نیستند اما خاطره‌ای تلخ از آن‌ها بر دل‌مان سنگینی می‌کند. کتاب پیش رو به مخاطب یادآوری می‌کند که نبخشیدن در دراز مدت باعث آسیب شخص می‌شود؛ چرا که خاطرات بد می‌توانند بر ذهن و قلب سنگینی کنند و لذت زندگی را از شما بگیرند. مطالب این کتاب می‌تواند برای هر شخصی مفید و کاربردی باشد، چرا که بخشش لازمه‌ی یک زندگی آرام و شاد است.
از دیگر کتاب‌های این نویسنده می‌توان به «شهود»، «کارما» و «بینش» اشاره کرد.