دل دلواپس من

مجموعه ی سه جلدی من چه مه ! به بچه ها می آموزد که چگونه احساسات خود را تشخیص دهند و درباره ی آنها صحبت کنند و به روشی درست آنها را مدیریت کنند.
همه ی ما گاهی اوقات احساس نگرانی می کنیم… کتاب دل دلواپس من به بچه ها می آموزد که نگذارند نگرانی هایشان بر آنها غلبه کنند، بلکه بتوانند نفسی عمیقی بکشند و با اضطراب خود گفت وگوی کوچکی داشته باشند تا بتوانند آنها را کنترل کنند.
در این جلد دخترکوچولوی ما به مدرسه می رود و نگرانی هاش را هم همراه خودش میبرد ولی متوجه میشود که نباید بگذارد که دلواپسی ها زیاد و بزرگ شوند تا بتواند آن روز را در مدرسه پشت سر بگذارد…
وقتی بچه ها با چیزهای جدید روبه رو میشوند، اغلب ترکیبی از احساسات را تجربه می.کنند مواجهه با چیزی جدید حتی زمانی که چیز خوبی است میتواند استرس زا باشد. این طبیعی است که کودکان درباره ی آنچه در پیش است هیجان زده و نگران باشند و بداند که آیا برای مقابله با آن آماده اند یا خیر. نگرانی هم چیز بدی نیست البته اگر خیلی طولانی و خیلی شدید نباشد، خیلی اوقات می تواند مفید هم باشد.