دروغ هایی که به خود می گوییم

تحریرهایی موجز از کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم

This book is a revelation–a gift to all who come across it. I laughed and cried and, in the end, was filled with deep gratitude for life, just as it is–and for Jon Frederickson. I can’t recommend this book highly enough.

این کتاب یک مکاشفه و هدیه ای برای همه کسانی که در آن حضور دارند. با این کتاب من خندیدم و گریه کردم و در پایان ، پر از قدردانی عمیق از جان فردریکسون. من نمی توانم این کتاب را به اندازه کافی و به طوری که شایسته آن است توصیه کنم.

Patricia Coughlin

The Lies We Tell Ourselves explodes our illusions so we might come into a true, authentic relationship with ourselves and others. The world is full of distortion and avoidance, but Jon creates a startling space where emotional truth can be fearlessly spoken. His writing has the feel of both psychological and spiritual mastery. His brilliant, richly informed, hard fought, and gritty wisdom is a gift to us all.

دروغهایی که ما به خودمان می گوییم توهمات ما را منفجر می کند تا حدی که ممکن است با خود و دیگران به یک رابطه واقعی و معتبر برسیم. جهان پر از تحریف است ، اما جان فضایی شگفت انگیز را ایجاد می کند که حقیقت عاطفی را می توان بدون ترس بیان کرد. نوشته های او احساس تسلط روحی و روانی دارد.

Susan Warshow, MSW, Founder, DEFT Institute

خلاصه های کوتاه از کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم

همه ما به خودمان دروغ می گوییم تا از درد در زندگی مان اجتناب کنیم.

از این رو، همه به عنوان آدم هایی ناقص و ناکامل با هم برابریم ؛

پس می توانیم با شأن برابر با هم گفتگو کنیم و موظف به بیان حقایق به خود و دیگران هستیم.

با این کار، یعنی دیدن دروغ هایی که به خود می گوییم و مواجهه با حقایقی که از آنها اجتناب می کنیم، راهی را برای زیستن در حقیقت و با یکدیگر می یابیم.

شنیدن حقیقت از دیگری به معنا ی تسلیم او شدن نیست، بلکه به این معناست که به چیزی بزرگتر تسلیم شده ایم: حقیقت.

ما در زندگی راه هایی را می پیماییم که دروغ هایمان مشخص کرده اند و فقط به رنجمی انجامند.

وقتی رنجمان طاقت فرسا و جانکاه می شود، نیازمند کسی می شویم که در دیدن دروغ هایی که باور کرده ایم و دروغ هایی که به خودمان می گوییم، ما را یاری دهد.

چون، تنها با دیدن این دروغ هاست که با حقایق زندگی مان مواجه می شویم و به راه حقیقت بازمی گردیم؛ و چون، دروغ های ما بیمارمان و مواجهه با حقایق درمانمان می کنند.

این کار مستلزم وجود کسی است که ما را در دیدن آن دروغ ها و تحمل دردی که پنهان کرده اند، یاری دهد و هنگام فرو افتادن در حقایقی که از آنها اجتناب می کنیم، دستمان را بگیرد.