استرس و روش های مقابله

این کتاب عوامل استرس زا را از جنبه های مختلف مورد بررسی قرار می دهد. با مطالعه این نوشتار نه تنها راهکارهای عملی، بلکه روش های موثر روان شناختی را برای مقابله با شرایط نامساعد خواهید آموخت و نیز به سرعت پی می برید که کدام فصل مربوط به موقعیت خاص شما و کدام راه حل برای شما بهترین است.